CENTRAL BERITA ONLINE JAKARTA - Pelaksanaan Hari Raya Idul Adha kali ini masih dalam suasana pandemi. Karena itu tetap lakukan protokol kesehatan.
Agar imun tetap terjaga saat pandemi dan tetap sehat mengkonsumsi daging, perlu memperhatikan beberapa hal, diantaranya :
- Batasi jumlah konsumsi daging, agar kolestrol tidak naik. Hindari konsumsi jeroan berlebihan karena lebih banyak mengadung kolestrol jahat
- Pilih daging yang tidak berlemak, pilihlah daging yang lebih sedikit lemaknya seperti bagian punggung, paha, dan kaki
- Hindari santan, sebaiknya diolah dengan cara dipanggang, disate, ataau di sol
- Seimbangkan dengan sayuran, jangan lupa konsumi sayuran juga, dan buah sebagai makanan penutup
- Hindari minuman bersoda, karena soda memiliki gula yang tinggi, sehingga membuat penumpukan lemak ditubuh
Jangan lupa lho konsumsi minum air putih setelah memakan daging. Jaga kesehatan anda, lebih baik mencegah daripada mengobati.
