CENTRAL BERITA ONLINE JAKARTA - Memasuki usia 30-an kita semua memiliki keinginan untuk tetap terlihat awet muda. Selain rutin memakai skincare, tentu saja kita selalu menjaga kesehatan agar tetap tampil cantik.
Melansir dari beberapa sumber, berikut kebiasaan yang harus anda lakukan, bila ingin awet muda dan sehat.
- Olahraga teratur
- Murah senyum
- Konsumsi nutrisi yang seimbang
- Tidur yang cukup
- Rutin minum air putih
- Kurangi garam
- Pakai riasan minimalis
- Selalu berpikir positif
Dan pola hidup sehat sangat membantu anda dalam menjaga kesehatan tubuh. Konsumsi buah-buahan dan sayuran dapat melawan radikal bebas, selain itu vitamin dan mineral yang dibutuhkan oleh tubuh. Senoga manfaat ya. Lala
